ChatGPT 是什麼？怎麼用？2025 GPT-4o 功能、教學、應用方式與風險一次解析！

ChatGPT 是什麼？

如果你曾在網路上聽過「ChatGPT」，卻還不太知道它到底是什麼，其實你不是唯一一個！這篇就用最簡單的方式，帶你快速了解這個近幾年超火紅的 AI 工具。

ChatGPT 是由 OpenAI 開發的人工智慧聊天機器人，它可以跟我們像朋友一樣對話，還能幫忙回答問題、寫文章、翻譯語言、產生圖片，甚至寫程式碼，是近年來最受到歡迎的 AI 工具之一。

這項工具最早在 2022 年底推出，一發布就引爆全球，幾乎人人都在問：「你用 ChatGPT 了沒？」

 

它到底是怎麼運作的？

ChatGPT 是一種基於「大型語言模型（Large Language Model, 簡稱 LLM）」的人工智慧，簡單來說，它就像讀了整個網路上幾百億字的超強腦袋，學會了各種語言與邏輯，能夠根據你的提問，回覆自然、流暢、甚至充滿創意的內容。

用個生活化的比喻來說好了：

 

ChatGPT 能做什麼？

ChatGPT 不只是「聊天」，它的用途其實超級廣泛，包括但不限於：

• 幫你寫出一封專業又有禮貌的 Email

• 幫你翻譯日文小說、英文論文

• 幫你產出一篇完整的部落格文章

• 協助寫程式、找錯誤、解釋程式邏輯

• 幫你想行銷文案、廣告標題

• 模擬面試官陪你練習回答

• 跟你聊天解悶、安慰心情

• 甚至可以用語音或圖片與你互動（2025 新功能）

 

2025 ChatGPT 最新版本與功能總覽

自從 2022 年第一代 ChatGPT 問世後，這幾年它的功能幾乎年年升級、每次都讓人驚艷。

來到 2025 年，OpenAI 推出了全新的「GPT-4o」系列，不但更聰明，還能直接聽你說話、幫你畫圖、解釋照片，甚至能「看影片」。

那麼 ChatGPT 現在有哪些版本？功能又有什麼差異呢？這邊就來幫你快速整理！

 

GPT-4o 是什麼？

GPT-4o 是目前最強的 ChatGPT 模型之一，它的 o 代表「Omni」（全能），也就是說它可以：

• 接收與回應 文字、圖片、語音、影片

• 與你即時語音對話（像在和朋友聊天）

• 看懂你上傳的照片、截圖、筆記，甚至圖表

• 更聰明地處理推理、邏輯與數據分析問題

• 回覆速度比 GPT-4 快

 

這意味著，你可以對 ChatGPT 說：「這張食譜怎麼做？」它會看圖回答；或是上傳一張報告圖表，請它幫你解讀重點；甚至能說話給它聽，它馬上就用中文回你——就像一位真正的 AI 助理。

補充：ChatGPT 的語音非常接近真人，講話有自然的停頓、語氣，真的很像在和一位真人助理隔空對話！推薦你使用 APP 聽聽看 ChatGPT 的聲音唷！

 

ChatGPT 目前有哪些版本？哪一種適合你？

ChatGPT 模型版本怎麼選？依據功能需求推薦

ChatGPT 免費/付費帳號註冊教學

1. 前往官網註冊頁面：https://chat.openai.com/auth/login

2. 可用 Google、Apple、Microsoft 帳號快速註冊

3. 填寫姓名與生日後即可登入使用

4. 免費帳號目前可使用 GPT-4o 與 GPT-4o mini，要生成圖片的話會有 3 次的使用限制；升級 Plus 每月 20 美元、Pro 每月 200 美元

2024 年起，ChatGPT 已可「免登入」使用，但建議註冊帳號才能完整體驗，存取對話紀錄唷。

 

ChatGPT 怎麼用？16 個使用情境與咒語指令推薦

ChatGPT 功能很強大，但如果你不知道該怎麼問問題、或不知道它能做什麼，就容易覺得「好像也沒這麼神」。

其實 ChatGPT 就像一個超級萬用小幫手，只要你會「許願」（也就是輸入正確的咒語指令），它幾乎都能幫上你的忙。

以下整理我們整理實際最常用的 16 個 ChatGPT 使用情境＋推薦咒語，不論你是學生、上班族、創作者還是工程師，都能找到適合你的用法！

 

1. 寫 Email／修潤公文

需要寫信給客戶、申請公司內部資源、寄提醒信……都可以請 ChatGPT 幫忙草擬。

咒語指令：

 

2. 寫文章、寫大綱

想經營部落格、自媒體、或只是卡在開頭寫不出來？交給 ChatGPT 當靈感發射器。

咒語指令：

 

3. 翻譯＋潤飾外文

比 Google 翻譯更自然，也能依照語氣風格修改，ChatGPT 尤其擅長英文和日文。

咒語指令：

 

4. 整理重點／摘要內容

給 ChatGPT 一篇文章、會議紀錄、報告，它會幫你抓重點摘要。

咒語指令：

 

5. 行銷文案＋社群貼文靈感

經營社群的人一定要用的功能之一，快速發想貼文內容、標題、Slogan！

咒語指令：

 

6. 提問練習／模擬面試

要換工作、參加口試或演講練習，可以請 ChatGPT 扮演角色提問。

咒語指令：

 

7.  Excel、數據報表、整理分析

不知道公式怎麼下？資料怎麼排？統整混亂表格？ChatGPT 幫你搞定。

咒語指令：

 

8. 找錯字／檢查語意是否通順

讓它當你的「自動校稿機」幫忙揪出錯字，檢查語意是否通順，並且直接生成適合的稿件給你。

咒語指令：

 

9. 協助學習與教學

不管是國文、英文、自然、歷史，還是你不敢問老師的題目，ChatGPT 都能陪你練習。

咒語指令：

 

10. 分類與命名

幫你命名產品、分類檔案、排好順序，是文案與管理工作的好幫手。

咒語指令：

 

11. 生成圖片（需付費 Plus 版）

想畫梗圖、角色設計、漫畫、風格圖示都能請它幫忙生成！免費版也可以使用，但是每天只能使用三張

咒語指令：

延伸閱讀：AI 繪圖生成工具 TOP 17 彙整！免費＆付費版本通通都有

 

12. 深度研究（Deep Research 功能）

輸入一個想深入研究的主題，在對話框內選擇「深入研究」，ChatGPT 會抓 20 多篇資料，自動彙整內容！

咒語指令：

 

13. 幫忙寫簡報

只要給主題與用途，GPT 能幫你生成簡報架構＋內容草稿。

當然，如果有參考資料，可以一併上傳給 ChatGPT 進行參考，可以生成出更適合的撿到內容。

咒語指令：

 

14. 撰寫與除錯程式碼

問 ChatGPT 怎麼寫、哪裡錯，它會直接幫你改（推薦使用 4o-mini 模組）。

咒語指令：

 

15. 語音聊天

手機版 ChatGPT 支援語音對話，直接「講話」就能讓它幫你做事！

也可以拿來練習英文、日文等外文口說，非常方便。

打開 ChatGPT App，點右下語音按鈕 → 說話就行！

 

16. 專案管理與資料整理（專案功能）

將不同任務分類、對話分群、加筆記，像 Notion 一樣好用！

還可以針對該專案內的對話新增檔案，讓這些對話可以讀取同一個檔案。

使用方式：

 

ChatGPT Plus 與 Pro 值得升級嗎？功能、價格一次比給你看！

如果你已經玩過一陣子 ChatGPT，應該會開始好奇：

「Plus 版到底有多強？Pro 版又貴在哪裡？我需要升級嗎？」

這裡我們就幫你一次整理目前三種常見帳號類型（免費版、Plus 版、Pro 版）的功能、價格與適合對象，讓你根據自己的需求快速做出選擇。

升級 Plus 後有什麼差別？

如果你是經常使用 ChatGPT 的人，升級到 Plus 後最大的改變就是「什麼都變得更流暢、更多功能、更少限制」！

包含：

• 使用 GPT-4o 主模型：回覆更快、理解更精準

• 能生成圖片：輸入文字就能畫圖（像 Midjourney 一樣）

• 支援語音對話：直接開口說話，它能即時回應

• 讀取 PDF 或文件內容：餵文章給它看，它能摘要＋分析

• 記憶功能啟用：它會記得你上次聊的主題與偏好

• 自訂 GPT 助理：打造屬於你自己的 AI 小助手

• 使用 GPT Store 的各種工具

只要兩張電影票的錢，就能大幅提升效率，是非常值得的升級。

 

那 Pro 版適合誰？

老實說，Pro 比較偏向專業使用者，像是：

• 需要用 GPT 處理大型研究、分析報告的人

• 要長時間與 AI 對話、處理長文本、導入 AI 工具的工程師

• 想體驗最新功能與「Sora」影片生成功能的人

• 要用 Deep Research 一次彙整大量資料的人

• 想將 AI 整合到企業內部作業流程的公司

簡單說，如果你是創作者＋重度使用者，Plus 就很夠用；如果你是工程／研究型工作者，那 Pro 才是你真正需要的工具包。

 

我們的建議是：

• 剛開始用：免費版就很適合，可以當作功能體驗。

• 每週使用 3 次以上 / 工作經常用到：很值得升級 Plus 版本（功能變完整）。

• 企業、專業需求、想用 GPT 寫論文、查資料、做影片：才考慮升級 Pro 版本。

 

ChatGPT 使用小技巧（新手必看）

你可能會發現：同樣的問題，不同人問 ChatGPT，結果完全不同！

這是因為 ChatGPT 的回答很大一部分，取決於你怎麼問、問得多清楚、怎麼引導它。以下就幫你整理幾個最實用的 ChatGPT 使用小技巧，讓你不再陷入「它不懂我」或是「它不好用」的誤區。

 

1. 把背景說明清楚，讓它「懂你要幹嘛」

ChatGPT 不會讀心術，它需要你提供上下文。

錯誤提問：幫我寫一段文字，關於自律。
更好提問：幫我寫一段文字，要用在 Instagram，主題是自律生活，語氣溫暖輕鬆，控制在 100 字內。

越明確，生成出來的結果就會越好！

 

2. 不滿意？直接「修改上一題」

輸入完問題後，若覺得 ChatGPT 回答歪掉，可以直接把滑鼠停到上一則對話，點擊「鉛筆圖示」修改問題內容，不必重新打一遍。

例如你想要語氣更活潑，只要加一句「請用幽默一點的語氣」，它就會重新生成符合語氣的內容。

 

3. 回答太長或太慢？可以按「停止」

有時 GPT 回答內容太多，你其實只想看重點，這時候可以直接點選右下角的「■ 停止」，中止輸出。

再補一句「請只列出重點即可」，就能省下不少閱讀時間。

或者是不小心打錯字？也可以直接按停止中斷回答，減少重新等待答案生成的時間。

 

4. 啟用記憶庫功能，讓 GPT 記得你

目前 Plus 以上版本支援「記憶功能」，ChatGPT 可以記住你：

• 是誰（例如行銷企劃、老師、工程師、社群小編）

• 偏好的語氣（專業、親切、幽默、逗趣等等）

• 曾經聊過的主題（如你寫的部落格方向、品牌定位、工程語言等等）

可以點開大頭貼，點擊設定，在「個人化」選項中點擊「開啟記憶」打開記憶庫，還能編輯、清除內容。

 

5. 建立專屬你的 GPT 助理（GPTs）

除了預設的 ChatGPT，你還可以用 GPT Builder 建立「自己的 AI 小助手」，幫你：

• 唸書、出考題

• 扮演老師、面試官、心理師

• 幫你規劃社群貼文

每一個自訂 GPT 都能設定指令與資料來源，不會寫程式也沒關係！

 

6. 使用畫布功能寫程式碼

和 ChatGPT 對話可以使用「畫布」功能，就可以編輯 ChatGPT 產生的內容。

如果使用畫布寫程式碼，還可以開啟「預覽」直接觀看 ChatGPT 生成的程式碼結果。

 

目前測試下來，使用 ChatGPT 的畫布功能使用程式碼還不錯，也可以拿來寫文章。

但每請 ChatGPT 改一次，就會變更畫布的內容。

因此想保留變更軌跡的話，還是使用聊天模式更適合你唷！

 

ChatGPT 有哪些限制與風險？這幾點你一定要知道！

雖然 ChatGPT 很好用，但它畢竟還是 AI，不是萬事通，也不是萬能神，可以直接完美的複製貼上。

如果你想用得更安心，以下這幾個潛在限制與使用風險，一定要放在心上。

 

限制 1：AI 會一本正經地胡說八道

是的，你沒看錯，ChatGPT 有時候會用「超合理的語氣」講出「不太正確的內容」。

這是因為它並不是資料查詢工具，而是「根據語言模式預測答案」的模型，所以有時會：

• 杜撰一段看似專業的內容

• 編出不存在的新聞或案例

• 自信地提供錯誤資訊但語氣誠懇

建議做法：遇到不確定的內容，記得交叉查證，不要照單全收！

補充：查證方法可以使用 Perplexity、Felo 等對於資料來源更嚴謹的 AI 工具，雖然這類工具語言較生硬，但勝在資料有理有據。

我們可以貼上 ChatGPT 生成的內容，請他們直接查證真實性並附上資料來源，或是修正錯誤的地方，讓你的工作 / 學習效率更好。

 

限制 2：資料非即時更新

目前 ChatGPT 免費版使用的知識，大多停留在過去訓練的時間點，可能是一年、多年以前。

即使升級到 Plus 版本有連網功能，但它也不等同於 Google 的即時搜尋，尤其是需要高度時效性的資訊（例如法規改版、即時新聞、當週股市走勢）仍不建議單靠 GPT 回答。

補充工具：想查即時資料，可以搭配 Perplexity、Gemini、Bing Chat 使用。

 

限制 3：不要輸入公司機密或敏感個資

雖然 OpenAI 官方聲稱不會記錄個別對話內容用於訓練，但為了資料安全與職業風險考量，以下內容請避免貼給 ChatGPT：

• 公司內部策略、預算、文件

• 尚未發布的產品資訊

• 個人身份資料、聯絡方式、信用卡號

如果你是企業使用者，建議考慮使用具備「隱私合約」與「資料不外傳」保障的企業版服務（如 Team 或 Enterprise 版）。

 

限制 4：AI 能幫你做事，但不能幫你決定對錯

ChatGPT 是很棒的幫手，但它不會為你背書，更不能替你下決定。

也就是說，它可以加快工作，但最終負責任的人還是你。

舉例來說：

• 律師不能只依照 GPT 提供的條文就交件

• 寫研究論文時，引用資料要標明來源並親自查驗

• 如果用在健康、財務、合約等議題，請一定搭配人工判斷

AI 可以輔助思考，但「判斷」這件事，目前還是人腦的專長，也是我們的專業，不可以生成後直接一股腦貼上，也要經過我們調整、校正才可以使用。

我們可以這樣看待 ChatGPT：

它是一位效率超快、文筆超好、從不加班的助理；但他偶爾會亂猜、記憶力不穩定、還不太懂分辨真假。

所以最好的使用方式，就是——
小事交給它，大事自己確認，繁瑣的事讓它先處理，最終成果自己過目。

這樣一來，你就能發揮 AI 真正的好處（也就是便利性），但又不會踩雷。

 

ChatGPT 替代品與搜尋引擎推薦

雖然 ChatGPT 是目前最受歡迎的 AI 工具之一，但隨著 AI 生態系越來越成熟，市場上也出現了許多不同特色的替代選擇。

有的工具更擅長搜尋、有的擅長理解文獻、有的更會聊天、有的支援中文比較好……不同需求、不同搭配。這一節就幫你快速整理幾個實用的 ChatGPT 替代工具與搜尋型 AI，讓你找到最適合自己的「AI 工作夥伴組合」。

我們也有整理熱門 AI 工具彙整，歡迎點擊查看：2025 全球 16 款最強 AI 工具推薦

 

第一類：搜尋型 AI 工具（即時查資料神器）

如果你需要的是「查資料」而不是「聊天」，這幾個工具比 ChatGPT 還更即時、更準確。

小提醒：這類工具比較像「搜尋引擎＋助理」的混合體，回答內容會標明出處，比 ChatGPT 更適合用來找有根據的資料。

 

第二類：聊天式 AI 替代方案（語氣風格不同）

如果你喜歡 ChatGPT 的聊天體驗，也可以試試以下幾位「聊天 AI 同溫層」，每個都有自己的個性特色！

延伸推薦：根據需求搭配使用最聰明！

ChatGPT 很強，但它不是萬能，尤其在即時查詢、學術資料來源上，其他工具也各有亮點。

所以與其只用一個，不如根據你的習慣與工作內容，搭配不同工具來使用，才是最聰明的 AI 使用策略！

 

常見 Q&A：ChatGPT 常見問題快速解答